女性在怀孕的时候，在备孕、怀孕、分娩、哺育这几个阶段都是非常重要的，需要注意许多事情。备孕期间需要检查双方身体状况，尤其是精子和卵子的质量，怀孕期间注意养胎，营养补充到位，以免出现流产或者死胎、畸形儿的情况，哺育阶段也是很重要的，否则孩子发育不良。

女性的奶水对于胎儿而言是纯天然的补品，里面富含的营养物质肯定比普通奶粉多的多，所以哺育期间千万不要吝啬，男性朋友们也不要跟胎儿抢奶水喝，尽可能地多挤点奶，那胎儿多喝点，毕竟到了后期奶水就不够多了。那么，顺产三天没奶水怎么办呢?

1、适当地可以进行乳房按摩，可以自己按摩，也可以让丈夫帮忙揉捏，按摩之前可以先热敷，促进乳房周边部位的血液循环，再双方上下左右推进按摩，从周边慢慢地像乳头和乳晕推去，这样能够促进奶水的生成。

2、分娩后，如果胀奶的话就及时让宝宝吮吸，如果浪费掉的话，后面胀奶的情况就少了，增加吮吸的次数，可以促进母体催乳素的成倍增长，促进下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

3、要想增加奶水，饮食无疑是最重要的一环，女性要想增加奶水，其养分都需要从食物中获取，多补充维生素、糖类、脂肪、矿物质元素等营养物质，这样奶水就会慢慢增加了。

以上就是我给大家介绍的三个关于顺产三天没奶水的解决方法，大多数女性在分娩过后都怕自己身材变胖，食物吃的少，提前进行减肥，这样奶水少的情况自然会很多，所以女性要为了胎儿的健康成长，一定要注意营养补充，减肥到后期慢慢恢复是不晚的。