含有丰富的双歧杆菌，可改善肠道功能，减少肠道毒素的蓄积。

250g诶天。

纤维素丰富，但对肠道刺激性小，还含有多种氨基酸。有利于改善肠道功能。

50g与鸡肉同炖食用。

含有丰富的维生素C，可改善肠道的蠕动功能。

5-10片用开水泡发后食用。