2016-12-10 18:12:02
最重要的是从预防开始，养成良好的生活习惯，正确的作息方式。有研究调查，人在摄入过量的盐食物如，胃内的压力就会升高，这让胃粘膜可受到直接的损害。另外高盐食物能让胃粘膜充血糜烂，从而使胃粘膜受到损害而形成胃炎或溃疡。经常性的刺激它就容易使胃表层细胞发生癌变，形成胃癌。到了胃癌通常比较难治，也比较难早期发现，大多数人一经确诊往往都到了晚期。可见癌症离我们好近，但是不要怕，只要我们好好注意自己的饮食方式和生活习惯，就可以远离它们的。
在这里教你们几招“春季防癌宝”，介绍几种常见的防癌食物：
1 大蒜
大蒜中的硒元素可以抑制癌细胞的生长，除此还有很强的杀菌作用，跟大蒜中的有机硫化合物有关，是目前知道的天然植物中抗菌作用最强的;还可预防感冒和抵制流感的侵袭，增强人体免疫力。
2 白蘑菇
它富含多种元素，能提高人体免疫力，治疗便秘有一定的功效，其中的元素硒还有抗癌的作用。
3 花椰菜
在白色食物中，花椰菜的抗癌能力几乎占首位。它含有丰富的硒元素和维生素C，它能促进肝脏排毒，增强人的身体素质，提高人的抗病能力，从而增加人体的免疫能力，还含有丰富的胡萝卜素，从而阻止癌细胞形成的作用，抑制癌肿生长。除此之外它还能强化骨骼中的组织，维护血管的健康。
4 洋葱
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，还能防癌抗癌延缓衰老，洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5 黄豆
它含有丰富的蛋白质，还有丰富的抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐，能防癌抗癌，因为大豆含有蛋白酶抑制素，它可以抑制多种癌症，还能提升免疫力，人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。
总之，要想让疾病远离我们，健康的生活方式是最重要的，吃的不在于贵，不在于好看，在于吃的好，有质量，健康。不要一味的暴饮暴食，不要三餐无规律，不要饿肚子，少吃油腻的食物，高盐的食物，如腌制品，火腿肠等，清淡饮食，尽量吃新鲜蔬果，只要我们好好注意我们的生活方式，合理的生活作息，养成不熬夜的习惯，一切都会朝健康的方向走去，慢慢的疾病早已离我们很远很远了。
