吃麻辣烫吃出胃癌 远离胃癌的5条生活准则

胃癌在我国各种的恶性肿瘤中占到首位，一般都是发生在五十岁以上的患者身上，男性的发病率也会比女性高一些的，也有一定的地域差别，在西北跟沿海的地区会比南方的地区高一些的，严重的胃癌是会导致患者出现很多严重的症状，最后死亡的，那么有哪五条远离胃癌的生活准则?

五条远离胃癌生活准则里的第一条准则是多吃天然新鲜的食物，像富含维生素a，e，c的蔬菜水果，少吃过多过于粗糙的食物，跟加工的食品，尤其是加工的休闲零食，因为这些加工食品中通常都会含有大量的调味料，还有盐，糖，添加剂等，对健康无益。

第二条准则是饮食要清淡，低盐少调料，不要吃过冷，过热，过硬，还有辛辣刺激，油炸烟熏的食物，这些食物都是会增加胃酸的分泌，增加胃癌的风险，另外还有一些辛辣、热烫、冰凉的食物，都会让黏膜血管急剧的收缩或者是扩张，对消化道造成刺激和损伤，如果长时间的食用的话就会不断地让胃损伤，就容易引发癌变。

第三条准则是选择容易消化的食物，在细嚼慢咽，食物充分的被咀嚼后再下咽，如果没有切碎嚼烂的话，就会让大块的食物进入胃里，增加胃的负担，长期如此，胃就不堪重负。

第四条准则是可以吃粥，不可以吃泡饭，粥是将米彻底的煮烂，米中的淀粉也溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易被消化吸收，而泡饭则还是米，如果不多咀嚼下就下咽，是会给胃带来比较大的负担，容易伤害到胃。

第五条准则是饮食要规律，三餐定时定量，不要过饥过饱，均衡营养，很多人的胃病都是因为长期饮食不规律，食物不合理，还有不良饮食习惯引起的，所以要想不患上胃癌就要好好吃饭，规律的饮食。

吃麻辣烫吃出胃癌，远离胃癌的五条生活准则就是这些了，所以人们为了自己的健康，要遵守这些准则，这样才能降低患上胃癌的几率，如果胃有什么异常出现则要尽早的去医院进行检查治疗，避免出现更加严重的后果，已经患上胃癌的人也要积极的对抗病魔。