不良的生活习惯是导致胃病发作的主要原因，其中饮食不当更是其中最为关键的原因。了解会伤胃的习惯，并在平时尽量避免这些因素的出现，对于人们来说才是最为重要的。那么，现代人最伤胃的生活习惯有哪些呢?

　常吃“剩”饭伤胃 指数★☆☆☆☆

研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为淀粉在加热到60℃以上时会膨胀，最终变成糊，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。

　常吃快餐食品伤胃 指数★★☆☆☆

快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果没有咀嚼完全就吞咽下去，胃蠕动而使得食物与胃黏膜接触时，较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害。如果胃黏膜不能及时修复，便会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。

　酒后喝绿茶伤胃 指数 ★★★☆☆

一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡因含量比较高，咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜。

有问必答网健康提示：在详细了解最伤胃的生活习惯之后，平时一定要注意避免这些因素的出现。胃是非常脆弱的，如果不好好保养而导致出现问题的话，那就是长期都需要操心的事情。如果您还有什么疑问，请咨询有问必答网的在线专家，专家将为你耐心解答。