最近小儿推拿非常火爆，在推拿店或者医院推拿一次，少则20元，多则50元，不仅收费不便宜，因为是生人，宝宝非常不配合，大哭不止，不如自己在家天天做呢！

以下推拿手法用于调理孩子脾胃，能防止孩子积食，还能提升食欲，让宝宝吃饭香香！

1、顺时针按摩肚脐周围

首先，父母手掌要涂一些润滑油，从顺时针方向按摩宝宝肚脐四周，避开肚脐眼。稍微用点力度，按摩5分钟后，宝宝肚脐四周皮肤能微微泛红为宜。

2、捏脊

不少老人都知道捏脊的好处，纷纷给自己孙子辈乐此不疲的捏脊。最开始捏脊时，宝宝会非常抗拒，毕竟比较疼，但最多一个月，宝宝简直不要太爱被捏脊了！捏脊是中医防止宝宝积食最简单，又最有效的方法了！具体方法为：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍，同样需要一些力度。

3、按摩足三里

此部位的按摩，月龄小的宝宝最好操作，因为月龄小的宝宝不会乱动。到处乱跑的宝宝，可以给他一个好玩的玩具或者好看的动画吸引他的注意力。此部位按摩适合足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。左腿和右腿都要按摩，分别按揉30-50次。

4、清胃

胃经在手掌面拇指第一节掌骨桡侧面。如图所示。妈妈拿住宝宝大拇指，从宝宝手腕腕横纹推到大拇指根部。同样需要30-50次。

以上推拿手法，希望父母能每天坚持。中医长于调理，但是只有每天坚持才有效果哦！