中药在我们生活当中是非常多的，不同的种类的中药所产生的作用也是不同的，在调理肠胃的过程当中，很多人都没有正确的去选择中药，所以也就会直接地毁掉自己的胃。在选择中药的时候，大家一定要多加注意，中药吃不对的话就会造成严重的后果，如果长期的去服用一些中药，虽然病情会有所控制，胃口也会变得非常的差,胃也不舒服闷胀。下面就来具体的了解一下。

中药的选择主要是包括士气和无畏以及升降浮沉，还有有毒无毒，四气，主要是指寒、热、温、凉，五味主要是辛、甘、酸、苦、咸，吃苦寒的药物主要是用来清热和泻火和解毒，但是也是容易伤害到自己的脾胃功能。

日常的生活当中可以服用板蓝根，药性比较苦寒，是属于清热解毒的药品，对于体质比强的人，容易上火的人群治疗效果会比较好，本身是虚寒体质，面色发黄，经常拉肚子，就不能够长期的服用板蓝根，以免会伤到自己的胃。

场上流行的减肥养颜的中药制剂，大多都会含有这大黄的药物，大黄性味苦寒，并不能够长期的服用，长期的服用就会损伤到自己的脾胃，也会引起黑肠病，还会造成肾结石的病症。

通过上面的内容，相信大家已经比较熟悉了，中药虽好，但是不能够长期的吃，是药三分毒，一定要合理的进行搭配合理的饮食，这样才能够达到有效的效果。

其次，在我们的日常生活中，不少人会患有肚子上的疾病，对于患有肚子胀的患者，可以适当的进行一些活动，可以使用消食片来进行缓解，只有一些新鲜的水果蔬菜食用一些萝卜能够有助于排气。

最后，对于现在很多有肠胃疾病的患者，每天可以适当的进行一些活动，吃饭应该要做到七八分饱，多食用一些比较容易消化的食物，少食用一些蛋类，肉类不容易消化的食物，饭后可以适当的进行一些散步活动。