胃不舒服按摩哪个位置 找准穴位轻松解决胃部不适

随着年龄的增加，很多因为日常生活不注意而造成的影响就出现了，有的是出现身体肢体不灵活的问题，而更多人感受最多的就是胃部不舒服。年轻人不会因为吃了突然冷热的食物而感觉难受，但是上了年纪就不一样了，经常会出现肠胃不舒服的时候，一般的治疗方法就是服用药物，但是任何药都有副作用，想要更安全的话，可以采用一种有效的按摩方法，只要找准位置就能解决。一下这些穴位可以帮助我们有胃病的朋友来缓解病痛。

1.脘穴

这个穴位是专门治疗肠胃疾病的，而且很多其他类型的问题也许会用它来进行辅助。脘穴分为三个部分，分别是上中下。上脘穴是在我们肚子上，先找到正中线，然后沿着肚脐上面大概6指宽的地方可以找到它;而中脘也可以在上面位置找到，可以在上脘穴往下两指的位置，可以确定它的位置;而下脘穴就不一样了，需要在肚脐上面3指中间位置处找到。按摩手法也很关键，需要由轻到重，有上到下，按摩这三个位置，需要每隔穴位持续5分钟。对治疗胃痛、胃胀、呕吐或者反酸都有不错的效果。

2.足三里

这是大家比较熟悉的穴位了，因为它是一种可以治疗很多疾病的点，所以日常保健中，经常被养生专家们提及。它的位置可以在膝盖下面找到凹陷的地方，然后再我们小腿的外侧找到对应的点，这里就是正确的位置了。我们采用每天用力按摩的方法，坚持10分钟，如果症状严重可以配合其他穴位进行辅助，它对治疗腹胀、消化问题都有非常不错的疗效。

3.章门穴

这个穴位大家很少用到，确定位置也不较难，我们可以把手贴在脸颊位置，肘部弯曲端碰触的地方就是它的所在地了。可以每天用手掌按摩这里，知道觉得发热就可以了，它是很好的理气散热、疏肝健脾的穴位，用来辅助治疗非常不错。

以上我们介绍的三个穴位都是对治疗胃部不适比较有效果的，同时，对于我们普通人来说，这些位置非常好确定，只要利用日常的闲暇时间进行按摩，就可以收到不错的疗效。当然，胃病不是一天就能治愈的，需要长期的坚持，另外，保持良好的作息和饮食习惯是避免患上这类疾病好方法。