胃胀肚子胀是怎么回事 几个方法恢复肠胃健康状态

所谓的胃胀肚子胀等症状其实是人们对肠胃消化不良引起的一系列症状的总称，因此还伴有恶心呕吐、嗳气、打嗝、胃胀腹胀等等现象。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，如果得没有被胃壁及时吸收掉就会出现胀痛的问题。

对于胃部、肠道总是是不是出现胀胀的现象，其中一个主要常见的原因就是自身肠胃的消化动力不足。消化系统和别人相比更弱一些。另一个因素则有可能是因为患有胃炎或胃溃疡疾病引发的。还有一个病因就是不健康的饮食习惯，吃得太饱、吃得太快、边吃饭边说话，都会引发这种肚子胀的情况。

一、胃部胀痛怎么办?

对于本身消化系统比较薄弱的情况，建议给病人可以先采取药物治疗的方式，服用一些增强胃动力的药物就可以得以缓解。如果病情还没有得到有效缓解的话，则有可能是因为患有糖尿病导致的胃轻瘫所致。针对这个问题，则需要通过控制血糖水平来改善缓解。

二、胃部护理建议

平时不仅有肚子胀的病症，如果还有胃痛、胃绞痛、泛酸水的情况，则有可能是肠胃发生了胃炎、胃溃疡的病变。所以建议大家需要先去医院做一次详细的诊断和检查。才能保证有效对症下药，早日康复。而且一定要保证足够饮水，这样才有利于肠道消化，促进通便排便，才能有效排出体内气体，缓解肚胀。

对于气血盈亏、运动量少得人群，都可能导致肠道蠕动能力不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生多余的嗳气，造成肚胀。所以在空闲时间要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多一些补血的食物、比如枸杞、红枣、桂圆等等。特别是脾胃虚弱的人必要久坐不起，一定要起来动一动。