2022-12-29 20:46:31
胃黏膜损伤就会引起胃病，它的存在是为了保护胃，防止胃酸腐蚀胃。每个人都知道胃酸会在饭后分泌的，它主要是消化食物，如果没有按时吃饭，它将损害胃粘膜，时间长了，引起各种胃病，对于患者来说，要治好胃病，首先要修复胃粘膜。
一、胃粘膜应如何修复
很多人都使用药物修复胃粘膜，药物可以在胃内形成保护膜，暂时缓解疼痛。但胃病经常复发，需要长期用药，这样也是对健康有害的，而且不利于胃的自我修复。
胃病七分靠养，药物只能是治标，要加强胃粘膜自我修复的功能，饮食调理才是关键。首先要做的是改善你的生活、饮食习惯，不要吃对胃不好的食物，如烟酒、辛辣食物、浓茶、咖啡等刺激性的东西，还要避免吃酸的食物，防止胃酸过多，进一步损害胃粘膜，清淡、易消化的食物适合养胃，如白粥、面条，太多油,的食物不容易消化，少吃。
二、有助于修复胃粘膜的食物
1.南瓜粥
南瓜中所含的果胶可以保护胃肠粘膜，促进溃疡表面的愈合，胃病患者可以多吃。做法很简单，南瓜切小片，和大米一起煮粥就可以了。
2.苹果红枣白木耳汤
成份：苹果、白木耳、红枣、冰糖。
方法：白木耳要提前用冷水泡发，然后洗净撕成小快，放锅中加水炖一个小时，苹果去皮切成小块、红枣撕开两半，把苹果、红枣、冰糖加入白木耳汤中继续炖10分钟，就可以了。
苹果是非常好的食品，它可以起到修复粘膜的作用。
3.煮鸡蛋
这个食品简单方便，大家都爱吃，鸡蛋带壳用水煮10分钟就可以了。鸡蛋的蛋黄可以保护胃粘膜，每天吃一个鸡蛋是非常好的。
我们的胃就像一个袋子，当袋子里装满东西的时候，你想摇晃就很难，胃需要空间蠕动，使食物能与胃酸充分融合，有利于消化，因此，不要吃得太饱，每餐七分饱就可以了，总之，胃的保养是一个漫长的过程，只要改善自己的坏习惯，慢慢调理，随着胃粘膜的逐渐修复，胃病会消失的。
