近年来，胃炎等一系列肠胃疾病的发病率呈上升的趋势，这主要是因为我们当代人的饮食习惯不太健康。高脂肪的饮食结构加重了肠胃的消化负担，时间久了，胃炎等一系列疾病也就找上门来了，有些胃炎患者长期处于烧心、胃酸的状态，时间久了，就会影响正常的工作与生活。

胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。该病按发病时间可以分为急性胃炎与慢性胃炎。胃炎的主要发病原因就是饮食不规律和作息时间不规律。所以，要想缓解胃炎这种疾病的症状，就需要养成合理的饮食习惯与规律的作息时间，换句话说就是按时吃饭，按时睡觉。

葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌这些最常见的病菌，经常会附着在某些食物之上，如果我们在吃某些东西时，没有清洗干净，那么，葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌等这些病菌很有可能会趁虚而入，导致我们患上急性胃炎。所以，我们在吃东西时，一定要清洗干净之后再吃。

我们大家都知道，大多数饮酒的人都或多或少的患有不同程度的胃病。这主要是因为酒精具有非常强烈的刺激性，长期酿酒，就会对胃部粘膜造成伤害，从而导致胃炎这种疾病的发生。除此之外，还有一些人，口味特别的重，非常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，久而久之，也会对胃粘膜造成一定的伤害，所以，胃炎患者的饮食还应当以清淡为主。

季节交替，气温多变，胃炎患者要记得及时增减自己的衣物，晚上睡觉的时候，盖好被子，以免腹部受凉，要知道，如果腹部受凉的话，也会引发急性胃炎。

现代社会，工作压力、生活压力、学习压力等等，各种压力无处不在，有些朋友，为了可能多工作或者学习一会，而放弃了早餐、午餐或者晚餐，一次两次或许没有关系，但是，时间久了，势必会对自己的健康造成一定程度的伤害，千万不要等胃炎这种疾病找上门来了，再后悔自己当初没有好好按时吃饭。