胃不好晚上吃什么最好

2018-01-02 13:57:14

张陆梅 主治医师 济南市章丘区中医医院

对于一些肠胃不好的朋友来说,晚上吃什么,怎么吃,这都是有一些讲究的,假如饮食不当,吃得过于饱,晚上吃的比较晚,都是会很有可能会损害到人的身体健康,对于肠胃的伤害会更大,因此肠胃不好的患者一定要注意晚上的饮食,吃一些对肠胃好的食物,那么,晚上吃什么对肠胃好呢?

晚上吃什么对肠胃好?专家介绍说,对慢性胃肠不适,主要注意以下几点:

1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。

2.避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

3.禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

4.选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。

6.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

7.其他,进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

以上这些就是关于有助于消化的对于肠胃健康好的一些食物的详细介绍,相信现在大家对于晚上吃什么对于肠胃好应该已经有了更为深入的了解和认识了吧,希望一些肠胃不好的朋友一定要注意晚上的饮食,多吃一些易于消化的食物。

胃病健康指南
肝病和胃病的区别有哪些 肝病和胃病的几个区别须知
肝病和胃病是两种不同的疾病,不论是症状或者发病因素、发病部位等都有很大的差别。因此,出现了明显的身体不适的症状,应该及早到医院进行身体检查。根据实际情况不同进行相关的治疗,可以引起误诊的危害,会影响患者的身体康复。...
针灸治疗胃病有效果吗 如何针灸治疗胃病
在生活中有不少患者发生胃病后,都会选择中医针灸治疗。针灸它是利用穴位刺激来缓解症状,它治疗胃病的效果是不错的。常见的针灸方法是针灸中脘穴、内关穴、足三里穴以及胃仓穴。另外为了保证针灸的效果,建议患者到正规专业的医院进行操作。...
奥美拉唑治疗哪种胃病 介绍治胃病的各种药物
奥美拉唑是一种抑制胃酸排泄的药物,主要是用来治疗胃溃疡和十二指肠溃疡,以及治疗胃酸诱发的疾病。根据临床经验认为,合理用药才能改善恶心、酸反流、胃炙烤感和胃食管反流病变,但具体选择哪一个药物,最好听从医生安排。...
不做胃镜能查胃病吗 不用做胃镜怎么检查胃病
胃镜是目前应用比较广泛的一种检查方法,对于胃炎、胃溃疡等胃部疾病能够及时明确诊断。而在不做胃镜的情况下也是可以进行胃病检查的,比如上消化道造影、碳14和碳13呼气试验、血清胃泌素17与胃蛋白酶原筛查等检查,对于胃病的诊断也有非常重要的意义。...
治疗胃病常用中成药都哪些
治疗胃病的中成药有胃苏颗粒,它能理气、消肿、止痛,还有香砂养胃丸、疏肝和胃丸、保和丸。这些药物能缓解和治疗消化不良、胃胀和胃痛,胃病患者在服用中成药治疗过程中,要注意饮食调理,患者不能吃辛辣、太酸、太甜、太辣的食物,避免影响胃粘膜,此外,还要少吃多餐,这样有利于消化。...
有胃病喉咙像堵了东西怎么办
胃病喉咙像堵了东西或许是胃食管反流性喉炎引起的,这是因为胃病引起的胃动力改变,使胃内容物从食道反流到嗓子,引起嗓子堵塞的感觉。而且因为胃内容物反流,导致咽粘膜、粘膜底层及粘膜底层淋巴组织弥漫性炎症,使患者感到咽喉部异物不适。...
胃病用药方案
盖胃平片
盖胃平片对于胃病导致的上腹部不适或疼痛,恶心,呕吐有很好的缓解作用,盖...
胃肠宁片
胃肠宁片抗胆碱能药物,一般对于胃病导致的胃痛效果很好。一般直接口服,见...