经常抽烟喝酒的朋友都知道，有的时候不论是否进食，胃都犹如有火在燃烧一般，实在是难受。当然，不是很严重的情况下，稍微吃一些治疗药物就能够缓解，但是在严重的情况下，吃药或许也不管用。上述这种情况就是传说中的胃返酸水，让人感觉特别难受，它到底是怎么一回事?

胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸除了引起消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。

胃酸过多可由下列原因引起：

长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等)，外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。

不吃早餐会加重反酸。

专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸。

生活中尽量做到戒烟、限酒;尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。

睡眠与胃反酸。

胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例，所以有时治好胃反酸，失眠也就不治而愈。