相信大家都知道，胃的存在是多么的重要。如果我们的胃健康的话，胃部每天都会正常的工作，我们也可以随心所欲的吃自己想吃的食物，食物也会被正常的消化掉。但是，有部分人因为日常没有注意饮食，不是吃一些冰冷的食物就是吃刺激性的食物，这样慢慢的，会导致胃不舒服。除了胃不舒服外，并没有疼痛的感觉，让患者不知道如何是好。

胃不疼就是不舒服，这是很多患者在生活中碰到的问题。导致胃不舒服的原因是比较多的，当患者出现胃胀的时候，胃表现也是很不舒服的，胃胀主要是患者吃太多汽水、可乐、辛辣等食物导致的。这个时候患者不能坐着也不能躺着，最好是四处走动一下，走路的时候，不要太快，避免胃下垂的发生，要慢慢的走，这样可以促进肠胃消化，然后患者在饮食方便不要吃太饱，要吃容易消化的，可以吃点粥之类的，也而不要抽烟喝酒，少吃多餐，这样慢慢的胃不舒服的症状是会缓解的。

当患者胃酸过多的时候，也是会导致胃不舒服的情况。有不少患者都特别喜欢吃甜食，无论是饭前还是饭后，患者都会进食甜食，如果甜食进食太多的时候，就会导致胃酸的出现，这个时候胃部就会很不舒服，有种热热的感觉。这个时候患者可以喝一点纯牛奶，纯牛奶可以有效缓解胃酸引起的胃不舒服。然后在日常的时候，患者要少吃甜食，也不能吃太酸的食物。对于有胃酸的患者来说，每天早上起来，是不能够空腹吃稀饭的，因为空腹吃稀饭会导致患者胃酸增多，可以吃点面包，最好所有饮食都要清淡一点。

虽然胃不会疼，但是胃不舒服的时候，也是很难受的。而且还需要长期的调理，如果胃不舒服持续时间比较长的话。患者可以到医院让医生开点药来服用，这样可以有效缓解胃不舒服的症状，之后在日常注意饮食，不要吃一些过硬、刺激、油腻等食物，要吃一些容易消化，清淡一点的食物，每天三餐都要照常吃，不要吃太饱，吃七分饱就可以了，少吃多餐。平时可以煮点养胃的汤水来喝，还有，不要吃生冷喝容易肚子胀气的饮料等。这样才能避免出现胃不舒服的症状。