吃生花生对胃有好处吗

在胃病三分治疗七分养的观念影响下，不少胃病患者都能说出一个养胃的偏方，其中最流行的莫过于生吃花生米。那么吃生花生对胃有好处吗？

吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。

吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉淤滞者吃得过多，会出现血淤难散，加重淤肿。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或胆病，高血脂患者，也不宜多吃花生。

花生是非常平常普通的一个食物，但事实上如果能够健康地吃花生，那么对帮助我们治疗和解决身体存在的一些疾病，就可以带来很好的功效了，而且利用这样的方法去保护自己的健康，有效的避免和远离一些疾病，也是比较方便简单的。