为什么躺下胃就不舒服 需要注意哪些问题

在日程生活中，不良的饮食习惯很容易造成肠胃疾病，关于一躺下来胃就会痛这是属于肠胃的问题，而相当于对于美食主义者肠胃问题是很常见的问题，常见的情况为饭后直接躺下、胃肠消化道有所损伤、胃炎导致胃蠕动减慢等，平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦，平时没事的时候可以多去锻炼自己的身体，增强自身的抵抗能力，为了有一个更好的肠胃在饮食方面还是需要注意下的。

1.相对于一躺下就会胃不舒服来讲在小时候这个比较常听见，小时候家中长辈都是告诉我们吃完东西后不要躺着，这是因为吃完东西后躺下来会对胃造成一定压迫从而增加胃的负担，躺下的时候，腹肌的紧张度相对是增加，容易对胃造成压迫;吃完饭以后不要马上躺下来，吃完饭以后可以出去走动走动促进肠胃消化减轻肠胃的压力

2.如果是美食主义者出现躺下就会胃不舒服的话考虑是胃肠消化道的损伤，因为饮食习惯比较混杂，在饮食方面尽量的要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，避免加重消化道的负担。

3.也要考虑是胃炎，胃蠕动较慢，导致消化不良，胃蠕动较慢后会胃肠功能紊乱，失去平衡，可以服用吗丁啉这种很常见的药物进行治疗，要避免暴饮暴食，注意饮食避免辛辣刺激生冷的食物，必要时到医院作进一步检查与治疗

注意：如果胃排空能力较差，之前所进胃里的食物没有完全排入小肠，只要躺下就会造成食物的反流，胀气等情况，这也是会躺下就会胃不舒服的原因之一;建议饮食后适当活动，促进消化，平时注控制烟酒，少吃生冷辛辣的食物，再者调整好饮食的习惯，吃一些软食、蔬菜水果等营养价值较高的食物从而更好的保护好自己肠胃。不要给自己太大的心理压力，如果严重的话去医院接受治疗，要积极的配合医生治疗，以免耽误病情，使病情恶化，导致不良的后果。