在我们的日常生活中，很多人因为种种不良的饮食和作息习惯，有时候大鱼大肉或者是吃了过多的食物暴饮暴食从而导致了胃部产生不适感，尤其是很多人在吃完饭后直接躺在床上，这时候明显会感到不适感，在本篇文章我来像大家详细的讲述一下平躺时候，胃部为什么会不适，以及我们应该怎样去应对。

​首先，我们来谈一谈为什么胃部平躺会难受，它出现的原因会有很多种，最大的一种可能就是胃部的食物没有得到及时的消化，从而导致食物在胃部的堆积，并且很多人在吃完饭后喜欢直接坐下来或者是躺下来，这其实是不对的，在这样的情况下，就会对胃部造成额外的负担，在平躺的时候产生不适感。

其次，平躺着胃部难受的原因也有很大一部分是因为我们不当的饮食习惯，很多人在吃完大鱼大肉后喜欢喝冷水，这个无论是对胃部还是对人体都是非常有害的，因为食物进去胃部，需要有一段时间去消化，而在这个时候，冷水又会造成胃部额外的负担，从而导致平躺的时候，肚子很不舒服，造成不适感。

再者，平躺着胃部难受很大一部分也和个人的习惯是密不可分的，因为胃部是吸收食物转化成能量的，在这样的时候，我们应该做的是出去走几步路，而不是一味地平躺下来，促进食物的消化以后，再去平躺在床上，这时候胃部的食物得到了及时的消化，人体的功能也逐步适应，所以我们要做的就是总结胃部不适的原因，尽可能的不要吃完饭就去平躺，这样的危害是很大的。

最后以上就是我向大家阐述的为什么平躺着胃部会不舒服的原因，希望大家能够在生活中保持良好的饮食和作息习惯，这对于胃部来说是非常重要的，在有必要的时候，吃完饭后少喝冷水，多注意胃部保暖，尽可能在吃完饭后去散步，也不要做剧烈的运动，等到食物都消化的差不多了再去床上平躺，这样可以大大缓解，明白原因后，患者应该根据自己的情况，及时改正。