胃胀气这种现象可能大家都不会太陌生，因为大多数的朋友平时都出现过胃胀气的感觉。胃胀气的时候不仅会有胃胀胃痛的感觉，而且还有可能不断的打嗝，严重的影响了正常的生活和工作。其实胃胀气并没有那么可怕，出现这个现象之后除了可以服用药物治疗之外，也可以在日常的饮食上多注意一些，这样也能够有效的缓解胃胀气的现象。

导致胃胀气的原因有很多，除了跟消化不良以及饮食不当有关系之外，也跟其他多种消化系统疾病有很大的关系，如果经常出现这个现象的话，最好还是去正规的医院做个检查，然后再服用药物来治疗，这样才能够力治愈的目的。患者也可以服用吗丁啉，健胃消食片，木香顺气丸，养胃舒软胶囊，胃康灵胶囊，胃复胶囊等药物来调理，效果也很不错。

那么得了胃胀气的患者吃什么食物可以排气呢?萝卜的效果最好了，萝卜不仅可以顺气健胃，而且还有清热消痰的作用，可以将萝卜炒菜或者是炖汤吃，效果都很不错。我们经常吃的莲藕，也有通气，健脾和胃的功效。另外山楂，茴香，苹果，西红柿，大蒜等食物的排气效果也很不错，很适合胃胀气的朋友食用，平时也可以根据自己的口味搭配食用，就能避免胃胀气的出现。

胃胀气这种现象很容易反复的发作，因此平时一定要多注意预防。要保持健康的饮食习惯，以清淡容易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激生冷发硬，或者是油炸油腻的食物，也不能暴饮暴食。注意加强身体的锻炼，尤其是吃饭以后要适当的活动促进胃消化，不要过多的吸烟喝酒，这样就可以避免胃胀气的反复发作。