天气热出现肠胃不适该怎样缓解

这两天天气很热，身边不少人都出现肠胃不适，有的是胃痛，有的是拉肚子，说起主要原因还是因为天气炎热、喜欢吃凉的食物、长期吹空调、还有的是水土不服等造成的，天气热出现肠胃不适是很普遍的现象，但也要及时调理，那么，天气热出现肠胃不适该怎样缓解?下面就介绍一下。

天气热人们出汗多，能量消耗大，很多人都喜欢服用降温去火和凉性饮品，如凉茶虽具有清热祛暑解毒的功效，但并非所有人都可以饮用，或大量饮用。这缘于人的体质不同。一味“盲饮”凉茶，完全有可能适得其反，苦寒伤阳，或苦寒败胃。如果平素脾胃虚弱，或阳气不足不宜使用凉茶。婴幼儿的脾胃功能尚不健全，更不能过多饮用，否则会引发腹泻、消化不良等疾患。专家提醒，要避免走进养生的误区，不要盲目泻火。

　专家支招

1.专业药物治疗：藿香正气软胶囊是防中暑、治疗肠胃不适、夏季感冒的经典名方，凭借其“解表化湿、理气和中”之功效，接受超亿人次的消费者验证，效果非常理想，而且服用和携带均为方便，是目前众多办公室和经常出差人群的首先。

　2、食物泻胃火：豆浆解暑又降火。中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。

需要提醒的是：天气热贪凉，喜欢吃冷饮，或者吃一些不干净的食物都是要不得的，并且出现肠胃不舒服，要及时到医院看看，然后按照医生处方吃药。还有的人因为喜欢穿着低腰裤或者露腰的装束，这样本来没事，但如果例假期女性如此穿着也会让肠胃吃不消，建议注意腹部的保暖。