日常生活中，我们常常会由于饮食不当而导致胃部疾病。常见的症状就是胃烧的难受。我们也知道胃烧起来是非常难受的，不但会影响心情而且还会影响到日常的学习和工作，而且晚上睡觉还老是睡不着。那么究竟有哪些措施可以缓解这种症状呢?

1、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、平心静养。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。

5、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

6、对症治疗。建议还是对症治疗，一般情况下不能吃酸性食物。建议服用奥美拉唑胶囊和吗叮啉片看看。另外不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒。

日常生活中，如果出现胃烧的难受这种症状的话，一定要注意自己的日常饮食，在平时千万不要吃一些生冷的食物，因为生冷的食物往往会刺激我们的胃，建议大家还是喝米粥等流质易消化的食物。