​相信长命百岁是每个人都希望可以达到的愿望。所以越来越多人开始注重日常的保健。希望可以通过各种各样的保健方法，使得自己的身体变得更加健康。但经过深入的研究发现，如果想要身体长命百岁。首先要做到的就是学会如何养胃。因为胃部对于我们的身体来讲是非常重要的。所以为了让大家多了解一些养胃的知识，今天我们就来跟大家的讨论一下如何才能养胃。

首先我们要知道在人的器官当中也是有主次之分的。所以如果人们想要保养身体。首先要保养的，就应该是胃部。因为胃部是我们常常忽视的一个器官。可是却没有想到如果胃部出了问题。对我们身体的影响是整体的。胃部负责的是对我们吃进去的食物进行消化，所以如果胃部出了问题。就很难保证我们身体其他器官的能量供应。

那如何可以让胃变得更加健康呢?首先要做到的方法就是要控制情绪。因为在日常生活中，现代人的生活压力变得越来越大。因此人们的情绪也会不断地产生变化。但是这些不良的情绪很容易就会对我们的身体造成影响。在中医黄帝内经里面写写到，忧虑过度，脾气郁结。心情不好首先伤害的就是脾胃。所以无论带什么环境，如果想要身体变得健康一定要学会的就是控制自己的情绪。

胃怎么才能养得好?在我们的日常生活中就应该多做一些健胃的运动。比如说在吃饭的时候我们不应该吃的太过急。应该细嚼慢咽就可以减轻胃部的压力。与此同时，在日常生活中可以多吃一些粥类的食品。胃病是要经过调理的，而不能一味的靠医生。