胃不好吃什么水果养胃，5种水果养胃效果好

胃不好可以吃苹果、石榴、木瓜、樱桃、芒果等。

1.苹果：苹果里面含有大量的鞣酸以及蛋白质和脂肪酸，通常有利于食物的消化和吸收，并且不会影响到肠胃的健康，属于温性的水果。

2.石榴：石榴里面含有丰富的维生素C、鞣酸以及柠檬酸，能促进食物的消化和吸收，并且不会对胃黏膜带来刺激，能起到辅助养胃作用。

3.木瓜：木瓜当中含有木瓜酵素，它有利于蛋白质的吸收和分解，具有很好的促进消化的作用，同时对于预防胃炎也有效果，能够缓解胃痛。

4.樱桃：营养非常丰富，尤其是樱桃的含铁质比较丰富，有很好的补中益气的作用，同时具有不错的健脾开胃的功效，但也要注意樱桃不能多吃，容易引起上火。

5.芒果：具有清热解毒，生津止渴的功效，对于温胃养胃有着很好的效果，尤其是对于患者有胃气虚弱，呕吐眩晕的患者都有很好的调养的功效。

胃不好通过良好的饮食，能起到比较好的养胃作用，一日三餐要定时定量。注意不要吃过凉的水果，也要加强其他的饮食调养，避免劳累，保持良好的生活规律。