我们都知道，胃痉挛是生活中很常见的一种疾病症状，胃痉挛的发生不仅会使患者感觉到很难受，也常常会危害患者的身体健康，胃痉挛的发生往往与不良的生活习惯和饮食习惯有关，积极调理与治疗至关重要，那么，胃痉挛怎么办呢?快速解决的方法有哪些呢?分析一下。

1、胃痉挛患者在平时吃饭时要养成细嚼慢咽的好习惯，吃饭的速度不要太快，这是因为吃得太快就容易增加肠胃负担，影响胃部的正常消化，长期的话就很容易造成胃动力下降，所以，患者在吃东西时要充分咀嚼，让食物变得更加精细，以减缓肠胃的负担，保护胃黏膜，从而有效缓解胃痉挛症状。

2、好转在平时要养成良好的饮食习惯，科学饮食，食物最好是以清淡和容易消化为主，一日三餐要准时吃，虽然也不要饿肚和吃得过饱，而且进食后不要立即做运动，在吃完饭大概20分钟后再做运动，让食物消化一段时间，否则就很容易因为运动而导致胃痉挛的发生。

4、胃痉挛患者在平时也不要吃生冷、过烫或是过硬的食物，因为这些食物在进入胃部后常常刺激胃粘膜，这样就会引起更大的危害，所以，食物的选择一定要把握好。

5、患者在每天要注意喝温水，避免喝生水，患者可以在早晨空腹时及进餐前一小时喝水或喝汤，这对于胃痉挛症状的缓解有帮助。

6、在平时有吸烟喝酒习惯的朋友，此时要避免烟酒的刺激，以避免这些物质刺激胃粘膜，导致胃粘膜出现缺血缺氧症状，多种胃功能失调，从而出现胃痉挛症状，当然像辛辣刺激的食物比如咖啡以及浓茶等要避免再接触。

7、胃痉挛患者可以服用适当的药物进行治疗，或者是保护胃部避免受到伤害，但是，使用的药物一定要咨询医生的建议，以免对身体造成不必要的危害。

以上的具体分析就是胃痉挛怎么办的详细回答，以及缓解胃痉挛的一些方法，如果大家在平时出现了胃痉挛这种症状，就要积极采取治疗措施，或者是及时前往医院进行检查以轻重病因，然后再积极配合医生的临床治疗，同时做好生活方面的护理措施，那么，胃痉挛的症状就会逐步的缓解直至消失。