胃下垂可不可以做按摩 三个按摩手法改善胃下垂

忙碌的生活让现在年轻人基本上都患有胃部疾病，多数是因为自己日常饮食不规律，饮食营养不均衡等原因造成，并且胃病是一种慢性疾病，光靠药物治疗只能暂时缓解，并且吃药时间也比较漫长，所以日常生活中应该找到辅助胃病的治疗方式，通过按摩穴位等治疗来缓解胃下垂的病症，下面就介绍3大按摩手法改善胃下垂。

1.按揉脾俞穴、胃俞穴，此穴位在背部分别在第11.12棘突下，两侧旁开1.5寸的位置，可以让双手抱拳，将拳背的第二、三掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴的位置上，然后用力按摩0.5-1.0分钟，轻柔顺时针按摩，这样长期按摩下去，既能够调理气血，还能够健脾和胃，对胃下垂非常有帮助。

2.按摩内关穴、外关穴，内关穴和外关穴是治疗胃部疾病的要穴，位置在腕横纹上2寸的位置，外观在内关对着的外侧，可以利用食指和大拇指尽情同时按摩，两个穴位同时顺时针按摩，按摩到有酸胀感的部位，这样既能够调理睡眠，还能够疏肝和胃，治疗胃炎等疾病。

3.按摩中脘穴，中脘穴在肚脐上4寸，是离胃部比较近的穴位，我们利用食指或者大拇指放在穴位顺指针按摩，力度适中即可，按摩到周围有酸胀的感觉，或是按摩1-2分钟。

以上就是改善胃下垂的三种按摩方法，希望对患有胃下垂的患者有所帮助，让病情能够得到控制或缓解，当然在配合按摩治疗的同时，在饮食方面也要保持清淡，避免狼吐虎咽的吃饭习惯，减少饭后剧烈运动，如果想锻炼最好在饭后半小时活动，这样才能够让胃下垂症状早点康复。