听到顽固性肥胖这个词，我们就知道这个是不同于一般的肥胖，一般的肥胖已经很难减肥了，那么对于顽固性肥胖就更难以治疗了，而且顽固性肥胖不只是肥胖的问题，还有可能引发更多的身体健康问题。

懒惰型

吃得多，运动得少。摄入多，又不爱运动，多余热量不能及时代谢，这样的肥胖者比比皆是。想想看，多余的食物不能及时变成气血能量，只好变成脂肪储存起来!如果不尽快在进食与消耗上找到平衡，恐怕要瘦很难。所以控制饮食是必须的!

贪吃型

摄入食物热量过高。贪吃高热量的食物和吃得多是一个道理，而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负，因为肝脏是分解脂肪的重要器官。所以，贪吃肉的肥胖者养肝、养肾是很重要的。同时，要记得千万不能经常熬夜，因为肝脏是在晚上值班工作的呢!

便秘型

摄入多，排出少。食物的残渣如不能及时排出体外，大肠就会再次回收残留的营养物质，这样就势必会造成多余热量的吸收。所以，便秘人群要记得先把这个问题改善了。平时可以多敲敲腰上的带脉，多按摩一下肚子。早晨5 点到7 点之间喝上一杯温开水，然后慢慢养成这个时段排便的习惯，这样定会瘦下一圈来呢。

通过上面的介绍，大家知道了顽固性肥胖的类型有哪些了吧?对于顽固性肥胖，大家一定不要掉以轻心，因为他们不只是单纯 的肥胖问题，还有可能引发头晕、内分泌等疾病，所以大家要把它当成疾病来治疗。