栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，含有丰富的维生素C，能减轻毒物对肝脏的损害，起到护肝的作用

一般人群均可食用，消化不良忌食

木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质、毒物吸附集中起来排出体外，从而起到清胃、护肝的功效

可常吃，有出血者、腹泻的患者少吃

菠萝含有的水分较多，有利尿的功效，还具有护肾的功效

一般人群均可食用，有糖尿病的患者慎食