宝宝缺微量元素怎么补？

　微量元素在人体的含量很少，可是却起着至关重要的作用，一般我们经常提到的就是钙、铁、锌，虽然很多专家已经质疑了这项检测，可是多数妈妈还是热衷于带宝宝去检查，因为宝宝的一点点不好都牵动着做妈妈的心，不要再偏信检查单上的数据了，那说明不了什么，宝宝到底缺不缺，还要结合症状来判断的，就算宝宝真的缺什么也要尽量食补，不要一上来就给宝宝用相应的补充剂，除非到了严重缺乏的地步。

1.钙。

宝宝缺钙一般表现为夜啼、多汗、枕秃等，严重时可导致囟门过大，牙齿萌出过晚，骨骼变形等，牛奶是钙的主要来源，当然不是补了就可以了，还要补充促进钙吸收的Vd，最好的就是多给宝宝晒太阳。

2.铁。

缺铁一般表现为缺铁性贫血，面色苍白，易疲劳，不爱动，三岁之前宝宝多发，因母乳中不含铁元素，所以在宝宝六个月后要给宝宝添加富含铁的食物，比如动物肝脏，瘦肉等，或是强化铁的婴儿食品，Vc和叶酸可促进铁的吸收，所以应多给宝宝食用富含Vc和叶酸的水果和蔬菜。

3.锌。

缺锌一般表现为厌食、偏食、瘦弱、身材矮小，缺锌可导致宝宝智力发育迟缓。可多食用富含锌的食物，如猪肝、牛肉、蛋黄和苹果等。

所以，宝宝的食物应多样化，均衡各方面的营养，做到这些了，妈妈就不用过分去关注检测结果了。

你家宝宝做过检测吗？