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又叫做壮阳草，可刺激机体雄性激素的分泌，从而增加睾丸的功能。减少女性化因素的发生。
200g与鸡蛋同炒食用。
含有丰富的雄性激素，可增加组织的免疫功能，不利于机体抵抗力的修复，也不利于睾丸功能的恢复。
200g与萝卜同炖食用。
属于温补性的食物，可增加机体的燥性，从而可促进雄激素的在体内的蓄积，从而有利于减少女性化的形成。
500g与黄豆同炖食用。
含有丰富的大豆异黄酮，可促进机体雌性激素的分泌以及合成，从而可造成雌性激素的分泌增加，促进女性化的进展。
宜吃绿豆或者红豆。
含有较高的丰富的植物性蛋白质，可增加组织的免疫功能，但其含有的大豆异黄酮也有促进女性化的作用。
宜吃牛奶等温补性的食物。
属于高植物性蛋白质的食物，维生素E以及大豆异黄酮的含量均高，均不利于女性化形成的恢复。
宜吃雄激素过高的动物性睾丸组织。
