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荔枝是属于具有止血，止痛，消肿等功效的食物，对于产后出血的患者具有止血的作用，利于患者的恢复。
每天200-280克为宜。
柠檬具有清热解毒，抗菌，消炎的功效，对于产后出血具有预防感染的作用，对患者的身体恢复有一定的帮助的。
每天泡水喝350-500毫升为宜。
牛奶富含优质蛋白质，和人体必需的多种矿物质元素，能够促进肠道对营养物质的吸收，有利于患者身体的恢复。
每天喝350-500毫升为宜。热饮为佳
红糖是具有活血作用的食物，可以促进血液的循环，对产后出血的患者食用，容易导致出血量增加，容易导致贫血，不利于患者食用。
宜吃止血的食物。
辣椒的刺激性比较大，容易刺激胃肠粘膜，还容易刺激伤口，导致产后伤口愈合不良，也影响对营养物质的需要，对产后身体的恢复是不利的。
宜吃清淡的食物。
肥肉富含油脂，产后出血的患者免疫力相对是下降的，食用肥肉的话容易滋养细菌的，容易导致产后感染，不利于身体的恢复。
宜吃低脂容易吸收消化的食物。
