完全流产饮食保健

       流产后首先要补充水分，注意应少量多次。无痛引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。流产后还应补充适当的蛋白质，因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛引产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。流产后应适当的限制脂肪的摄入量。无痛引产术后的一周内脂肪应控制在每日80克左右。月经紊乱的患者，还要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。同时流产后妇女在食物的选择上既要讲究营养，又要容易消化吸收：不吃或少吃油腻生冷食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间