缺乏b12维生素的症状

2023-08-01 15:59:07

马伟 副主任医师 山东省立医院

日常生活中,我们都知道人体需要经常补充维生素C、维生素E,但却很少有人注意到补充维生素B12。B12是一种人体所必需的维生素,它在人的体内无法合成,所以只能从人体外获得。食用肉类可以补充B12,但随着人年龄的不断增长,人体从食物中吸收维生素B12的能力会大大减弱,从而缺乏该维生素。下面我们来看看缺乏维生素B12的症状。

缺乏B12会使人记忆力减退、甚至会产生抑郁、痴呆。这是由于维生素B12会保护人体神经细胞周围的髓鞘。而当维生素B12缺乏时,神经细胞周围的髓鞘就会退化,阻碍人体神经信号的传导。

当人出现贫血问题时,一般还会伴有疲劳、气短症状,这也是缺乏维生素B12的典型症状之一。严重的贫血会导致人体疲劳、呼吸困难,以及充血性心力衰竭等相关症状,还会产生踝关节水肿,夜间尿频等现象。

如果一个人的肤色原本红润有光泽,但却在一段时间内开始逐渐变得蜡黄,维生素B12的缺乏就可能是罪魁祸首。当人体血管内的红细胞不足时,会使人非常脆弱,体内缺少胆红素色素,更使得皮肤肤色变得蜡黄。

缺乏维生素B12会损害眼部视神经或堵塞视网膜上的血管,导致看东西模糊、害怕光、严重时甚至失明。而及时适量的补充维生素B12可以缓解这些症状。另外,维生素B12的摄入不充足,还可能会带来一些消化道方面的疾病,比如恶心、呕吐、胃灼热、便秘或者腹泻、腹胀和胀气,食欲不振和体重减轻等。

虽然维生素B12只是我们身体中所需要的微量元素,但是如果人体缺乏了维生素B12,还是可能会导致某些相对严重的病症发生。其实维生素B12的主要来源是动物性食品,比如动物的内脏、还有一些肉类、蛋类、奶类。较为常见的大豆类食物相对也会产生一定B12。所以我们要多注意自身的身体状况,及时补充维生素B12。

维生素B12缺乏所致贫血健康指南
维生素b12缺乏症状表现
如果机体缺乏维生素b12同样会出现各种各样的症状表现,如患者的皮肤首先就会出现广泛性的会出现对称性色素沉着,而毛发颜色可以变为灰白色,如果是因为恶性贫血导致维生素B12缺乏的患者,还会出现斑秃或白斑等症状。...
女性缺b12的症状有哪些
缺乏维生素是很多女性都有的现象,而不同维生素的缺乏,对女性的影响也是不一样的,因为各种维生素的作用各不相同,所以症状表现也不一样,其中女性如果缺乏b12的话,就会导致出现很多不适症状,如对皮肤、神经系统,消化等方面都会有影响,要注意及时补充。...
缺乏维生素b12的症状
大家都应该明白维生素b12是人体所需要的营养物质,维生素b12在人体内是无法合成的,维生素b12只能通过外在因素来获取。所以我们在日常的生活中要注意对维生素b12的吸收,多吃些补充维生素b12的食物。随着年龄的增长,吸收维生素b12的能力慢慢减弱,如果人体内没有足够的维生素b12就会会导致严重贫血。...
人体vb12缺乏的症状有哪些
我们人体的正常运作是需要维生素的,其中vb12是人体不可或缺的一种重要维生素。日常生活中我们通过饮食获得vb12,因为我们的身体不能自然生产,缺乏vb12身体就不能新城代谢功能正常运作。其实我们人体如果缺乏vb12就会出现相应的症状,一旦出现症状我们就可以进行及时的补充。...
缺少维生素b12的症状是什么
人体健康的维持是需要各种营养物质的,其中维生素就是不可缺的,而维生素种类有很多,不同的维生素它对人体的作用也不一样,如维生素B12就是人们所需的一种营养,如果缺乏它的话,是可导致出现很多不适症状的,如疲劳,无力等,因此大家如出现维生素B12缺乏时,要及时补充。...
缺维生素b12的症状是什么 身体必需的营养物质不能缺
面对维生素b12这样身体不能自主合成的营养素,我们只能从外界摄入,摄入不够就会出现各种症状,比如皮肤的色素沉着,容易疲劳,爱睡觉乏力,没有力气,记忆力下降,视力模糊,焦虑抑郁,头晕眼花,贫血等等,这些常见于生活中的症状都可能是维生素b12的缺乏而导致的,记得多加注意。...
维生素B12缺乏所致贫血用药方案
维生素B12注射液
维生素B12缺乏容易导致患者出现巨幼细胞性贫血,肌注维生素B12能从根...
氯化钾缓释片
维生素B12治疗初期,由于大量新生红细胞,使细胞外的钾离子大量转移至细...