维生素D缺乏病饮食保健

　　一、维生素d缺乏病吃哪些对身体好？

　　1、多吃富含维生素d的食物，如动物肝脏、蛋黄等。

　　2、另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品。也含有丰富的维生素d。

　　二、维生素d缺乏病最好不要吃哪些食物？

　　长期大量服用维生素d可引起中毒，中毒症状包括食欲下降、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。因此，不可过量食用富含维生素d的食品。