饮食保养对于我们现在生活中的很多人们来说关注度越来越低，每天的饮食基本上都是随便吃一点就草草了事了，也不会在意膳食均衡或者是营养充足，但为了自己的身体健康保养，往往会吃一些复合维生素，那么人们吃复合维生素大便发黑怎么回事呢?大便发黑的改善方式有什么呢?