怎样调理人流后造成的子宫内膜薄月经量少

人流是一件很伤女性身体的一件事，保养不好很可能终身受累，有很多女性朋友们都疑惑这样一件事，多次人流后会不会出现月经量少甚至是闭经的症状?那么女性人流后月经量减少推迟又该怎么办呢?又该如何调理身体呢?接下来，我们就来一起了解一下。

一般来说，进行人流手术对子宫卵巢伤害是较大的，并且如果无可逆转的情况下就会导致月经量越来越少，月经推迟，甚至闭经。所以说，女性朋友们一定要保护好自己，做好避孕工作。

人流后，女性朋友们一定要及时有效地从饮食、生活各方面来修复人流带来的损伤。不管是月经量多还是量少，我们的女性朋友们都应该注意了，一定要及时的去医院进行检查治疗，确定经量少或经量多的原因，平时还要注意调理自己的身体。

女性朋友们可以通过食补来调理自己的身体。比如黑糯米粥有温肾健脾补血调经的功效。平时要多吃大枣，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，大枣中含有蛋白质、多种维生素及钙、铁、等微量元素，对女性的身体极好的。

牛奶含有丰富的营养物质，人流后女性朋友们可以喝纯牛奶或高钙牛奶来补充自身的营养，纯牛奶营养价值最为丰富，高钙奶适合女性的补钙需求，其他功能型的牛奶虽然营养高但加工环节较多，难免会增多添加剂或物质，可能会造成肠胃刺激。

女性朋友们平时可以泡茶喝，如玫瑰红枣茶，红枣枸杞茶，还有蜂蜜水。调养的一个月内女性朋友们最好别吃或喝含有阿胶成分的食物，阿胶属于大补的中药，人流后的身体处于修养阶段，还比较虚弱，进补反而会造成身体负担过重。

女性朋友们还应保证每天都能喝到营养丰富的汤，一定注意自身的保暖，不要碰凉水。

通过这些介绍，我想女性朋友们一定知道人流后该如何调理自己的身体了，不过我提醒女性朋友们最好别再做人流了，不妨把孩子生下来吧，或者做好避孕，同时女性朋友们还要注意保养自己的身体，多吃营养的食物，多注意休息静养，这样身体才不会亏空。