五更泄预防

　　1、对于急性腹泻，应彻底治疗，以防转为慢性。饮食避免过于寒凉，以防伤脾肾阳气，使病迁延不愈。

　　2、饮食应有节制，忌食肥甘厚味，过于油腻饮食往往使腹泻加重。忌生冷瓜果。

　　3、注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。

　　4、养成良好卫生习惯，不食不洁食物。

　　5、注意观察病情，寻找引起腹泻或加重病情的有关因素，注意调摄。

       6、平常可以适当吃点含有乳酸菌的活菌酸奶。