随着社会压力的增大还有在日常生活中作息的不规律，从而导致无精不育症的比重大大上升，给很多家庭造成了不必要的麻烦。据统计无精症约占男性不育症患者的15%到20%。这让有无精症状的男性朋友万分担忧，无精症是很难治愈的，给患者精神上巨大的痛苦，会影响夫妻感情，甚至会导致家庭的不幸福，但是无精症非不治之症，建议选择比较好的医院进行治疗，那么我们来跟大家简单说说无精应该怎么办。

1，首先在性生活中三次射精都没有精液太才是无精，有一次那都是自身的状态，因此要尽量减少手淫的次数，不要去吃一些所谓的保健品等，对于自身的损坏很大，没事可以偶尔进行性生活，双方保持一个喜欢的姿势。

2，如果是隐睾的问题，当你患有隐睾症，要早发现早治疗。若时间越晚，于今后对生育的影响越大，如成年后发生无精子症时再手术，对睾丸的生精功能无改善，手术的目的是防止睾丸以后发生恶变，希望父母可以重视1，不然会导致无精的后果，后悔一生。

3，如果在医院检查是后天引起的内分泌的状况，那么对于检查由于内分泌异常引起的无精子症，应采用内分泌的方法进行治疗，这个问题不是很大的，还有在生活中要勤换洗内衣裤，注意个人卫生。

对于饮食来说需要注意的，少抽烟，少喝酒，没事多吃吃糖，或者吃一些巧克力等，吃的食物主要以清淡为主，切记辛辣的食物，还有就是在生活中不要给自己太大的压力，没事出去跑跑步锻炼一下，保持一个乐观向上的状态和心情，每天不要超过12点入睡，还有就是多吃一些鱼肉羊肉的，有条件的话可以吃一些维生素C或者水果等，最后祝福患者早日康复，有一个美好幸福的家庭。