预防外阴白斑全攻略

很多女性对外阴白斑这种妇科疾病存在很多疑问，很多患者都是在体检的时候发现的，但是又不明白平时如何预防外阴白斑的发生，给女性的心理上带来了影响。为了保持一个健康完美的私密部位，在生活中就要去预防外阴白斑的发生。

那么，女性预防外阴白斑的方法主要有：

1.女性应使外阴部保持干爽，好穿一些纯棉的衣物，因此好选择一些透气和柔软以及宽松的布料。

2.女性应让外阴部保持干净，因此应勤换内衣裤，当内衣裤洗完后好放在太阳下面暴晒着，因为这样可以防治刺激与摩擦，从而不使外阴部出现瘙痒的情况。

3.女性应多多参加体育锻炼，使自身的体制和免疫性提高，避免外阴白斑的发生。

4.女性应始终保持一种非常好的心态，不要受到情绪的影响，因此日常生活中要注意自我调节，释放压力，尤其在心情不好的时候更应该将压力和情绪释放出去，不要埋藏在心理，以免在滋生出外阴白斑等其它的疾病。

5.当女性患上慢性疾病后，应及时到医院去治疗，而慢性疾病包括糖尿病和内分泌疾病以及免疫系统疾病。同时还要积极治疗阴道炎和外阴炎以及各种引起白带增多的疾病。

6.女性不要吃多于辛辣的食物，可以多吃些含铁铜锰比较多的食物，例如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海产品。

女性做好上述的预防，外阴白斑的发病率就会大大的下降，除此之外，医生还建议女性：不要自己盲目的用药物冲洗私密部位，防止破坏酸碱度，滋生细菌，只要平时用清水洗就可以了。