外阴白斑，不仅仅对于女性健康存在着很大的影响，对于女性的心理也是有着非常大的影响的，建议女性患上之后不要耽误，一定要及时就医进行积极的治疗，当然还可以进行食疗，下面主要介绍一下外阴白斑康复得益于哪些食物呢？

1、南烛糯米粥

做法：取南烛叶50克洗净后放入锅中，加水煮至30分钟并去除渣滓，取其汁液与500克糯米同煮4小时左右，待糯米熟烂且变为黑色时即可关火服用。

2、炒黑豆

做法：先将黑豆加水浸泡，使其变软，然后取出与八角和食盐同煮或同炒，待黑豆熟烂后即可时时食入，但要注意每日摄入量不超过100克为宜。需要注意的是，在加水浸泡黑豆时一定要用冷水而非温热水，因黑豆中含有酶物质，不耐热，加热后会流失其有效成分。如在寒冷的冬天，由于水温太低，浸泡黑豆的水可加入一点点温度以使其软化的速度加快，但千万不可直接加入热水。

南烛叶：味酸涩、性平，为杜鹃花科植物乌饭树的叶，每年的8月份-9月份采收，拣净小枝及杂质晒干并贮藏在干燥处，具有益肠胃、养肝肾之功效，可有效治疗脾胃气虚、久泻少食、肝肾不足、腰膝乏力、须发早白等症。

黑豆：味甘、性平，属高蛋白、低热量类食物，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒之功效。

总之，上面介绍的这两款食物，都是非常的有助女性患者的外阴白斑的康复的，建议女性生活之中适当的多增加上述食物，除了这些食物之外，女性还需要做到的就是饮食上少吃辛辣的食物，一定要远离辣椒、大蒜等食物，建议女性远离麻辣烫，远离火锅。