外阴白斑又称外阴营养不良，多为内分泌失调、紊乱、免疫力低下，为外阴皮肤变白等症状，严重影响到人的生活，严重的话还会危及到阴道等，它是一种慢性的妇科疾病，要想调理外阴白斑，则要忌口，也要注意平时的护理。

  1.积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

  2.保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。一般用竹红阴白消散剂清洗即可。

  3.应保持患处干爽、通气、清凉；穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

  4.保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

  5.劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。

  6.忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。白斑病人禁食品：酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼（鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼）、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。 外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。

  从饮食方面多加注意，爱吃辣的女性朋友们则要控制自己少吃辣了，记住多吃一些含有微量元素的食物，保持乐观的情绪，对自身是有好处的，特别注意的就是注意自己的卫生，注意清洁，但是也不要太勤，用清水洗会阴部就可以，小编祝大家远离外阴白斑。