外阴白斑是一种病因非常复杂的疾病，而且此病会对患者造成很大的危害，因为得病后外阴的皮肤变得粗糙，还会引起剧烈的瘙痒，使得患者非常痛苦。因此很多外阴白斑患者都希望能够尽早的将病情治疗康复。其实大家不光要重视病情的治疗，同时还应该注意日常护理，良好的护理有利于病情康复。所以今天就来为大家介绍一下外阴白斑平时注意事项都有哪些。

1.患者应该保持外阴皮肤的干爽、透气和卫生。所穿的内裤应该具有一定的吸湿性和透气性，全棉质的内裤与皮肤的贴合性好，并且透气性和吸湿性都很不错。不要穿化纤布料的内裤，因为这种内裤容易与外阴皮肤产生摩擦刺激，甚至有可能加重病情。

2.保持心情舒畅。患者在生活中应该尽可能的缓解生活压力，要积极调节不良情绪，保持乐观开朗的性格。同时应该积极配合医生进行病情的治疗，自己要树立起与疾病作斗争的信心。

3.饮食方面别吃刺激辛辣的食物，可以多吃含有铜和铁以及其他微量元素的食物，比如可以多吃核桃、芝麻、香菇、豆腐等食物。得了外阴白斑不要吃生葱、生蒜、辣椒等刺激性的调料。

4.生活中应该做到劳逸结合，可以适当锻炼身体，增强体质，但是却不可以做太过剧烈的身体活动。运动完毕后如果大量出汗应该把汗液擦干净，然后换上干净的衣服，避免汗渍堆积在皮肤上滋生细菌。

以上就是外阴白斑平时注意事项都有哪些相关的介绍。另外还应该注意外阴白斑患者不要过度清洁外阴，皮肤因为有很多女性由于过度清洁外阴皮肤，使得外阴皮肤频繁遭受刺激而导致症状加重。一般一个星期清洗2到3次就可以了，在清洗的时候不要使用太烫的水，防止烫伤皮肤。