多数的女性朋友都是要面对怀孕这一关，怀孕期间也可能会出现各种的状况，比如外阴瘙痒就是常见的，孕期外阴瘙痒很可能是某些妇科疾病导致的，比如患有阴道炎、宫颈炎等疾病，所以孕期一定要注意个人的卫生，防止细菌感染。

1、首先当孕期的女性出现外阴瘙痒的时候不要过度的紧张，很多孕妇在遇到这个问题时都会担心和焦虑，很怕会影响到孩子，其实在怀孕34周这个时候更加不能焦虑，因为精神上的压力是会导致宫缩的，从而可能会导致孩子的早产，要相信孕期的外阴瘙痒是可以治愈的，所以一定要冷静，控制好自己的情绪很重要。

2、其次孕期外阴瘙痒的时候不能随便的用手去抓，因为手上有细菌，这个时候用手抓只会导致感染，结果会加重病情，而且用手抓很可能会留下痕迹，伤害皮肤，可能会导致化脓，如果瘙痒难忍的话还可以用温水去清洗擦拭。同时饮食上也要多加注意，不要吃辛辣刺激性的食物，但是要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以增强身体的抵抗力。

3、如果瘙痒严重，可以用高锰酸钾兑水清洗外阴，每天坚持清洗两次，每次20分钟左右的时间就可以了，但是一定要在医生的指导下用药治疗，千万不能自己随便的去药房乱买，这样很可能会适得其反，尤其是孕期用药更加需要注意的。

以上就是缓解孕期外阴瘙痒的主要症状，还可能需要做一个白带的检查，防止是阴道炎引起的，其实女性在怀孕期间一定要注意预防妇科疾病，要加强营养，注意个人的卫生，尤其是性生活的卫生，防止交叉感染，而且怀孕24周就尽量不要有性生活了。