怀孕期间孕妇身体结构发生了很大的变化，如果护理不当会出现很多的并发症状，比如外阴瘙痒起包。很多的孕妇都碰到过这种情况，外阴瘙痒总是让人坐立不安，甚至忍不住去挠，对生活和工作带来的负面影响很大，严重折磨着人的身心健康。

对于出现外阴瘙痒起包的孕妇朋友们应该第一时间去正规医院做个常规检查，听取医生的建议。症状严重的话，可能会危及到体内胎儿的健康，但是一定不擅自去药房拿药，因为一般孕期很多的药物都不能使用，乱用药同样会危机胎儿。出现外阴瘙痒起包的孕妇应该注意以下几点：

1、孕期外阴部的分泌物比较多，要注意外阴部位的卫生，每天用温开水清洗外阴部1-2次，在清洗的时候不要用肥皂或者沐浴液，这些洗剂大部分呈碱性，对阴道的酸性环境会造成更大的破坏。清洗干净后要擦干净水分，保持阴部卫生干燥。清洗的时候只要洗外阴即可，切不可清洗阴道，过度的清洗会破坏身体的自我调节平衡。

2、在饮食上注意清淡、少油少盐。多吃些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、鱼类等，另外维生素的摄入量也要增多，可以多吃些蔬菜、水果等。切记不要吃辛辣、刺激的食物。另外，怀孕期间要少摄入糖分过多的食物，否则很容易肥胖，不利于顺产。

3、精神上也要放松，切不可过度的因为身体的不适而感到焦虑，有过度紧张的情绪。可以适当的去户外散步，做些简单的运动，听些舒缓的音乐。

在了解了这些护理办法的之后，希望能够帮助有这些症状的孕妇解开困惑。孕育的过程也是很辛苦的，会出现很多的情况，在出现种种情况的时候一定不要过度的紧张，冷静的看待问题，采用科学的办法解决困难才是最重要的。