例假后外阴瘙痒的原因有很多种，不注意个人卫生会出现外阴瘙痒的症状，炎症感染也会引起外阴瘙痒，月经期间要注意个人卫生，最好每天晚上用温水清洗外阴，并且要选择棉质透气的内裤，月经期间不能穿紧身裤，最好不要穿化纤制裁的内裤，月经期间要注意勤换卫生巾，那么我们具体了解一下，为什么例假后外阴瘙痒?

第一，例假后外阴瘙痒，有可能是炎症感染引起的，应该要注意个人卫生，避免炎症感染，月经期间要勤换卫生巾，养成良好的卫生习惯，可以有效避免外阴瘙痒，最好每天晚上用温开水清洗外阴，保持外阴的干燥清洁，不要穿化纤制品的内裤，应该要选择舒适透气的内裤，尽量选择棉质的内裤，这样可以避免外阴瘙痒。

第二，不注意个人卫生是引起外阴瘙痒的主要原因，养成良好的卫生习惯非常重要，月经期间要注意禁止同房，月经期间进行性生活容易导致炎症感染会引起外阴瘙痒的情况，最好选择舒适宽松的裤子，不要穿紧身的裤子，月经期间应该要适当的锻炼，提高自身的免疫功能。

第三，月经期间进行性生活，是引起外阴瘙痒的主要原因，女性要注意月经期间需要禁止同房，月经期间同房会诱发妇科炎症，会影响到子宫和卵巢的健康，也会影响到生殖道的健康，月经期间要注意身体调理，并且要适当的锻炼身体，能够加快人体血液循环，月经期间应该要多喝热水，促进经血的排出。

为什么例假后外阴瘙痒?例假后外阴瘙痒，主要是不注意卫生引起的，也有可能是炎症感染造成的，月经期间要注意个人卫生的养成，尽量选择棉质透气的内裤，不要穿紧身的内裤，最好不要穿化纤制品的内裤，月经期间要注意适当锻炼，能够提高人体的抗病能力，最好每天晚上用温水清洗外阴。