患有外阴瘙痒的女性通常会感到私处瘙痒难耐、心情十分烦躁，在走路的时候裤子摩擦外阴也会导致瘙痒加剧。部分患者觉得在白天上班的时候外阴特别痒，又不好意思去抓挠，只能干忍，严重影响了工作和生活。其实外阴瘙痒并不是特别难治疗，只要找对了原因，然后对症治疗，就可以轻松战胜它。

一，如果是白天比晚上痒，可能是由于白天上班压力大、气温高、汗水多等原因导致身体燥热、阴部闷热潮湿，从而加剧了瘙痒的程度。建议患者尽量穿着宽松舒适的衣物，多喝水进行降温，即使很难受也不要用手去抓挠，试着转移自己的注意力，不要让瘙痒影响到自己的情绪。

二，患者应该及时去正规医院进行白带常规检查，看看是否患有妇科炎症，然后谨遵医嘱进行治疗。如果是外界因素的刺激引起的外阴瘙痒，那么除了医生开具的药物以外，患者可以进行自我检讨，看看是不是平时的卫生做得不到位了、衣物过于紧绷、卫生巾过敏等。

三，患者可以每天早晚使用清水清洗外阴，不要冲洗阴道，未经医生同意的情况下不要擅自使用妇科洗液清洗，更不要听信谣言使用盐水、白醋等刺激性液体清洗外阴，以免造成更严重的情况。清洗外阴的盆和毛巾要与其他用处的分开，也不要与家人共用。内裤要每天更换和清洗，清洗的时候尽量不要使用洗衣粉，要使用肥皂或者专用的洗衣皂。

其实外阴瘙痒只是一个普通的外阴皮肤病，患者千万不可讳疾忌医，一味忍受只能延误病情，导致小小的瘙痒变得难以治愈，得不偿失。建议患者在日常生活中也要多学习妇科知识，这样在遇到疾病的时候可以更加理性地面对和处理。女性朋友们也要注意私处的清洁护理，让阴部时刻保持干爽和洁净。早睡早起、经常锻炼身体也可以帮助大家建立一个良好的体魄，避免疾病的产生。