含有丰富的蛋白质以及脂肪酸，特别是不饱和性的脂肪酸，对胎儿的正常生长发育所需的营养具有重要的意义。

300毫升直接饮用。热饮为佳

含有丰富卵磷脂，具有很好的滋养肌肉细胞的作用，也能够促进肌细胞功能的恢复。减少胎儿营养不良的发生。

2-3个直接食用。

含有丰富的维生素B以及B12，对肌肉神经具有一定的营养作用。可减少神经源性肿瘤的发生。

200g直接剥皮食用。