大多数人喜欢苗条不喜欢肥胖，这是因为苗条的身材更容易配衣服，看上去也更好看，所以对于天生肥胖的人们来说，通过更快速有效的办法来达到减肥目的是他们迫切的希望，而能够帮助人们达到减肥作用的办法有很多，但是不同的办法其影响也是不一样的。所以本文就跟大家介绍两个减肥办法。

1、相信很多糖尿病、高血糖、高血压患者对于二甲双胍这种药物可能不会陌生，因为这种药物主要能够有效地帮助人们促进人体血糖平衡，达到很好的快速治疗疾病作用。但是这种药物的副作用也很明显，所以如果人们通过服用这类药物来减肥的话，虽然减肥效果十分明显，但是却往往会引起很严重的身体反应，导致身体乏力、头晕头痛、腹胀腹泻甚至是弱酸性酸中毒。所以虽然二甲双胍能够让人快速暴瘦，但是这种减肥是不健康不合理的，不但对人体健康损害极大，而且容易反弹，所以完全不建议使用这种方法减肥。

2、健康的减肥方式应该是在运动配合饮食控制来达到减肥效果。因为人们只有在运动的时候，才能加速人体血液循环，促进身体各系统功能正常运作，从而帮助人们促进新陈代谢，加速脂肪消耗，达到减肥作用。如果再配合饮食控制的话，那么脂肪摄入量降低就不易让人长胖了。通过这两种方法能够达到很好的减肥作用。

任何减肥办法都有其优劣，比如说药物减肥起效快但是其副作用大，而运动加上控制饮食减肥虽然安全健康但是起效慢。因此，人们如果想要更快速的减肥，最好能够找到专业的减肥机构，制定更加有针对性的减肥方案，从而帮助人们达到减肥目的。