2型糖尿病的危害很大，而且还会造成很多的并发症导致动脉粥样硬化，所以平时大家需要注意控制糖尿病患者的体重，有效地降低血脂，合理的进行饮食，人的体重直接影响着身体的健康，所以饮食，对于糖尿病患者非常重要，脂肪越多，就会对身体危害越大。

第一，要注意与改变自己的一些观念，要知道肥胖的危害性，二型糖尿病患者一定要注意减轻体重，避免体内脂肪过高，不仅仅会对肝脏造成影响，而且还会引起很多的并发症，糖尿病患者一定要下定决心要有减肥的毅力，并且要注意合理进行饮食。

第二，要选择健康的生活方式，纠正不良的生活习惯，平时要注意合理的进行运动，而且在日常生活中，一定要注意一些事项。

1，平时需要注意饮食方法，要多吃一些纤维类的食物，每天可以吃一些薯类的东西，平时要少吃麦芽糖之类的东西。

2，要选择优质蛋白质，平时需要注意多吃一些瘦的猪肉，鱼虾，但是不要吃动物的内脏，每天可以吃一个鸡蛋。

3，平时多吃一些蔬菜，有效地补充维生素，纤维素无机盐，多吃一些菠菜，冬瓜芹菜，这些高纤维的食物，有助于带走粪便。

4，要注意戒烟戒酒，平时大家需要注意抽烟喝酒的坏处，而且糖尿病患者，为了能够有效的降低血脂，必须要注意戒烟戒酒，防止吸烟带来的危害。

5，一日三餐要合理的进行安排，平时也要注意烹饪的方式，避免造成油腻，而且要定时定量，少用油炸。

对于二型糖尿病患者来说，单纯的降低血糖，改变自己的病情，是远远不够的，而且要注意通过药物进行干预，平时大家需要注意合理的选择药物健康地进行生活，而且要注意用药方法，避免对人体造成影响，带来更多危害，希望二型糖尿病患者，可以进行有效治疗。