患者在发生胸椎软组织受伤后，要根据病情的严重性来改善，目前治疗疾病的方法有很多，但要通过锻炼方式来配合，才能使疾病在短时间内恢复，这时锻炼方式要听从医生的安排，千万不要胡乱锻炼，以免对胸椎软组织造成影响。接下来，我们就了解胸椎软组织损伤如何锻炼。

​胸椎软组织损伤锻炼可以选择按摩为主，这属于中医锻炼方式，按摩过程可以放松肌肉，促进血液循环，锻炼过程中使用中药膏药，因为膏药效果好，它能渗透到皮肤，产生消炎、镇痛、活血通络、开窍通骨、祛风散寒等作用，贴在体表的膏药能刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、抗炎、镇痛目的，配合按摩锻炼方式，更有利于病症恢复。

胸椎软组织损伤表现为局部肿胀、疼痛、运动障碍等症状，锻炼过程中不要劳累，不然病症就会恶化。必要时要到医院的骨科检查或胸外科检查，可以做脊椎或胸部核磁共振，找出病因，对症治疗，这样才能判断清楚胸椎软组织损伤后锻炼禁忌症。胸椎软组织损伤锻炼禁忌症为身体有其它病症，不可以进行锻炼，以免对身体健康造成影响，特别是有心律失常症状，心肌缺血或心肌炎时，不适合锻炼。

以上的锻炼方法是有针对性的，希望患者根据自身情况选择一种正确的锻炼方式，尽量避免胸椎软组织损伤加重。胸椎软组织损伤锻炼并不复杂，比较复杂的是锻炼过程中，需要注意的事项以及禁忌症的了解，对于胸椎软组织损伤的锻炼非常重要。