栗子含有丰富的核黄素，能促进溃疡、伤口的愈合，适合呼吸道有炎症、呼吸道狭窄的病人食用

栗子不易消化，不应吃太多，每周1-2次即可，每次不超过10颗

莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高，适合哮喘患者食用

鲜藕切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。对慢性支气管炎的热咳、燥咳疗效显著

海带还有御寒的作用，可有效地提高自身的御寒能力，减少呼吸道疾病的发病次数

一般人群均可食用，有甲亢、胃肠炎的患者慎食