有很多十一个月的宝宝在平时会突然出现便秘的症状，而这种情况也主要与家长给宝宝添加的辅食过于复杂导致宝宝消化不良、肠胃上火有关系，尤其有些宝宝平时很少喝水或很少吃蔬菜和水果，更容易出现便秘症状。那么，十一个月的宝宝便秘应该怎么办呢?下面就为家长朋友们介绍一些可有效帮宝宝缓解便秘的方法。

1、十一个月的宝宝如出现便秘症状，家长们首先就要注意给宝宝改变添加辅食的方法，近期给宝宝吃清淡、好消化和富含纤维素的食物，不能总是吃太精细的食物，尤其要多补充水分，比如喝一些温开水或果汁、蔬菜汁等，可以起到刺激肠胃蠕动、稀释肠内容物、减轻上火症状等作用，但也要注意给宝宝采取少量多次的方法喂水，才能让身体吸收更多。另外，家长们要注意的就是，宝宝平时所吃的食物不足，肠道内的残渣会过少，也会引起便秘的症状，可伴随着体重不增等症状，家长在平时要注意帮宝宝做好鉴别，如是因为所吃的食物不足导致的，就要及时给宝宝增加辅食。

2、在宝宝便秘时补充肠道益生菌也可以起到非常好的调理和治疗效果，比如妈咪爱就是目前比较常用的一种益生菌品牌，而因为益生菌本身就是肠道内寄生的一种有益菌群，具有增强宝宝消化能力的效果，因此给宝宝补充益生菌不会有任何副作用，家长朋友们可以放心的给便秘的宝宝使用。

3、十一个月的宝宝便秘了同样可以通过按摩法来缓解治疗，比如按照顺时针和逆时针的方向按揉腹部就是比较有效的方法，可促进肠胃蠕动，提高宝宝的消化能力，家长们在平时可以经常给宝宝做这种按摩，以加快其便秘好转速度。

以上就是今天为大家介绍的是一个月的宝宝便秘可以采用的改善和治疗方法了，最后要提醒家长朋友们的是，如果宝宝的大便很干燥，排便的时候非常费劲，也在医生的指导下适当使用一些具有润肠通便作用的药物进行治疗，以防止引起痔疮或肛裂的并发症。